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    打台球运杆过程中前停和后停的重要性

    文章出处:编辑:admin发表时间:2017-08-13 15:23:45
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    打台球可不可以不运杆?当然可以!事实上,有的职业球手有时面对特简单的球时,就是不运杆,一杆直接搞定!但绝大多数情况下,不管水平多高的选手还是要运杆的.有的人运杆甚至还运起来没完,运了一会儿,又站起来了,接着,又趴下去了,再运.这时候,你可能会想:他究竟想要干吗?在那儿磨蹭什么呢?

    其实,他到不是故意磨蹭,只是觉得没准备好,击球没把握,所以才翻来覆去的.这倒也说明他是个认真的球手,没准备好就不出杆!只是观众看他打球太累.快枪手碰到这样的对手也得受折磨!

    但话还得说回来,他也并无大错!并且他把运杆的目的展示的特别明白:

    定义.运杆的目的和作用

    公理七.击球之前的运杆过程是必要的,目的是为准确击球做最后的准备.正确的运杆能减少击球失误.

    现在,就来讲讲运杆过程中为击球做哪些准备.

    首先,将杆头指向母球击打点,杆头离母球能多近就多近,只要不碰到球就行.整个球杆要放在和击球线(瞄准线)在一条直线上(这意味着手架的架杆点也必须在这条线上).持杆手指,手腕,小臂及肘关节均要放松.慢慢拉杆,拉至手架距母球的距离一半左右即可,此时要用心感受:1.手指,手腕,小臂及肘关节是否是处于放松的状态.2.握杆的力度是否合适.3.握杆的位置是否合适.然后,再送杆至母球击打点最近处,再慢慢拉回,重复这个过程,将上述1,2,3调整至最佳状态.

    其次,在前面运杆的同时,眼睛要盯住球杆,看球杆有没有上下和左右的晃动.要是有晃动,尤其是左右晃动那是必须要调整的.直到调整到运杆走直线并与击球线重合.过程中,眼睛要来回看袋口,目标球,母球和瞄准线.如果感觉瞄准线不对,则需微调后手重新确认杆头指向,母球击打点及瞄准线.若微调后,仍感到没把握或不舒服,则需起身重趴.关于最后一点,有人可能会不认同,有人认为趴下了,后手就不能再动了.其实,这太绝对了.你可以看看塞尔比打球,他上身晃来晃去的在干吗?他是在确认瞄准线呢!然后他微调后手,将杆对准瞄准线!

    第三,运杆过程中要感受非持杆手和手架的置放是否舒服和稳固.食指,无名指,小指等指肚及手掌后部要紧压台面.此时,中指指肚会下意识地轻击台面.

    然后,进入运杆过程中最关键的一步.将杆头指向母球击打点最近处停住.屏住呼吸.双眼紧盯母球击打点片刻,然后是目标球和击球线,余光扫视袋口.双眼重复以上过程两三遍,并努力记忆,直到完全确认,就可做最后一次拉杆了.这个过程就叫前停.前停的目的主要是瞄准.根据巴甫洛夫理论,前停时,人的大脑会形成一个瞬间记忆.这个瞬间记忆会指挥你的出杆打在母球的击打点上并沿击球线延伸.

    最后,也就是运杆的最后一步,慢慢拉杆至你预期的位置(根据你预期的击打力度及杆法),比如说,拉满,准备满弓大力击球.这时你要有一个瞬间停顿,也就是所谓的后停.就像弓箭手拉满了弓弦准备发射一样.在这个过程中,你要做两件事情.1.向后拉杆时,你要看清球杆是否偏离了击球线,此时,后手手指从小指到中指要根据需要依次放松,甚至放开,以便确保球杆平直运动,仍在击球线上.2.最后拉杆完成后,眼睛要从母球过渡到目标球,并最终盯住目标球,准备以你预期的杆法和速度出杆.此时的你仍在屏吸状态,瞬间的你积聚了势能,异常安静,全神贯注,蓄势待发,那是你最神彩的一刻!如果你要照张打台球的照片,非次刻莫属!

    好了,你瞧,击球前要做这么多准备,不运杆哪行?所以,你也不用怪某些球手打球慢.他想的多呀.他非得把上述步骤做完美才行.完美主义者未必一定值得欣赏,但至少值得同情吧.

    其实,打台球运杆是本能.不信,你可以试试,你要是一点不运杆,你一定会感到很别扭.就像飞镖手掷飞镖一样,总得比划比划,找找手感,瞄瞄准.没见那个飞镖手比赛时直接把镖仍出去的.

    所以,问题的关键不在要不要运杆,而是怎样运杆才能达到要求!那么,运杆对次数有什么要求吗? 前停和后停时间有什么要求吗? 有没有最佳的运杆节奏呢?

    你应该看过不少职业选手和业余高手打球吧.你看他们运杆次数一样吗?前停,后停时间一样吗?是不是不太一样,甚至差别很大吧?丁俊辉运杆四,五次;亨得利运杆三,四次;希金斯运杆两,三次;奥沙利文运杆一,两次.并且,他们运杆拉杆的长短和节奏及前停和后停的时间也不太一样.职业球手尚且如此,业余高手则差别更大.但他们都有一个共同点,就是:能够根据不同球型和击球难易程度及自身特点,合理安排运杆次数,前停和后停时间.并形成了自身独具特色的一种打球节奏.丁俊辉也有运杆一两次的时候,奥沙利文也有运杆五,六次的时候,个别情况时,奥沙利文后停时间还挺长的.但他总体比一般人快不少,当今台坛,"火箭"的称号非他莫属!

    定义.最佳的运杆节奏

    公理八. 所谓最佳的运杆节奏是指,根据自身特点及各种不同情形,采用最合理的运杆次数,最合理的拉杆长短和速度及最合理的前停和后停时间,在确保运杆为击球已做好准备的前提下,尽量加快节奏,最终建立形成具有自身特色的相对稳定的一种节奏.

    如果站在比赛的角度,运杆节奏的快慢各有利弊.慢稳定性好一点,快容易失误.但慢比快也多耗费体力和精力,长局制比赛到后期失误也会增多.但站在观赏的角度,谁又愿意看至少运杆七八次的选手打球呢?谁又愿意和那些奇慢无比的人打球呢?一项运动,要是不能给人带来快感,那还不如趁早,歇了吧!这也就是大家为什么喜欢奥沙利文和特鲁母普的主要原因之一吧.看他们俩打球,就一个字:痛快!

    所以,建立并形成你自己的最佳运杆节奏是蛮重要的.你需要自己对照一下,在运杆方面和高手相比,是否还有差距呢?运杆方面的每个环节你是否都做到位了呢?运杆直接关乎击球的稳定性,在你学习正确击球之前一定要过运杆这一关!

    上节教你的运杆方法试了没有呢?也许你觉得运杆挺简单的吧.其实,你可千万别不重视运杆.即使是像奥沙利文,特鲁母普这样的顶尖高手也有运杆不充分而打丢简单球的时候.而像丁俊辉,希金斯这种高度重视运杆的选手,难球准度不是最佳,但简单球失误率却是很低的.

    如果你打台球时间不算太长的话,学习一种良好的运杆节奏正是时机.正所谓一张白纸可画最新,最美的图画.下面讲讲怎样培养一种良好的运杆节奏.

    运杆过程中,前停和后停是最重要的.为了培养良好的前停和后停感觉,并形成一种稳定的习惯,需要强化练习.具体练习方法是:

    对比试验

    一.按照你现在运杆方法满弓打五分点直线球,记录一下你进了多少个.二. 同样打五分点直线球,每次击球不运杆,直接前停,瞄准,屏气,慢慢拉回,拉满,后停,击球,静止不动,起身,呼吸.

    一开始,你可能有点不习惯.但为了提升你的运杆节奏感,你一定要坚持.每天练五分点直线两小时,坚持一周,前停和后停的习惯就培养起来了.一周后,我可以肯定的告诉你,你的击球稳定度将大大提高.那可真叫立竿见影!

    三. 一周后,你就可以尝试运杆一,两次再前停.这时你主要是找后手的感觉,再练一周.一周后,你再打一百个五分点直线看看你的准度提高了多少.到那时你就尝到甜头了.最重要的是:你养成了一种又快又稳的运杆节奏!你应该知道,打台球提高观赏度也是很重要的.一个良好运杆节奏不仅能提高你的击球稳定性,同时也能让你的台球更具观赏性.

    本节开始讲讲击球.

    如果你没接触过台球,给你一根一米多长的木棍,你能用它来干吗?

    你可能会用它把床底下的东西拨弄出来;

    你可能会用它凉衣服;

    你可能会用它赶牛,赶羊,或赶鸡;

    你可能会在上面挂面旗帜摇;

    你可能会在上面装个网兜,用来兜蜻蜓,或捞鱼;

    你还可以把它当拖布杆或扫把杆使;

    你甚至还可以用它来打人和防身.

    ............

    生活中你可以用根棍子干很多事,但你就是不会趴在桌子上,用它的杆头对着个小圆球打!

    自从有人发明了(目前认定是西欧)这个后来被称为台球(英文叫billiard)的运动项目,几百年来,喜爱它的人是越来越多.因为这项运动真是既有趣又有挑战性.

    拿根棍子(我们称之为球杆)打一个球(我们称之为母球,主球或白球),让它去撞另一个球,让后一个被撞的球(我们称之为目标球或子球)按预想的方向前进,最终落入袋中(当然这是最简单,最常见的.还有传球,借力,翻袋等多种).而在目标球落袋的同时,又能让母球停到预想的位置,以方便打下一个目标球.或让母球去碰撞另一颗球或一堆球,以方便未来击打.这就是人们常说的,既要打的准还要能控制母球走位.我们看到高手可以轻松做到这一点,而你却不行.但你如果学会了正确的击球,再加上长期苦练,你也一样能行.没准哪一天,你也能成为高手.在这儿,我要教你如何正确的发力,如何控制力度,以及怎样打旋转球(加塞).

    首先,讲讲台球的发力.

    一说到发力,有人就会想到使劲.发大力使大劲,发中力使中劲,发小力使小劲.这可就大错特错了!其实,台球的发力在大多数情况下是不使劲的!换句话说,持杆手小臂肌肉要放松,肘关节和腕关节也要放松,握杆不能死,手指也要放松.用球杆打球和用拳头打人可大不一样.拳击手出拳时务必绷紧肌肉和关节,并要握紧拳头.台球出杆正相反,全部都要放松.为什么?原因如下:

    一.球杆的重量很轻,分担在持杆手上的重量不到一斤,用手指托住球杆后,根本用不到肌肉的力量.

    二.击球力量的大小主要取决于球杆打到母球时的速度.手臂放松出杆才快,绷紧出杆反而变慢.

    三.放松出杆,靠球杆的惯性击打,入力才纯,出杆才会稳,才会直.使劲只会添加无用的外力,导致出杆不稳不直,或无谓带塞(明明没想加塞,却加了很强的塞).

    有人说,打台球最好的发力就是不发力.他想表达的意思就是不要用肌肉的力量,不要"使劲".

    还有人说,打台球使的是巧劲,而不是蛮力.其实,都是一个意思.

    那么,击球的力量来自何处呢?

    定义.台球常规击球正确的发力

    公理九.台球常规击球正确的发力,是通过手指带杆,并由小臂的摆动,手腕的抖动,及手指的抓挤来完成的.小臂摆动过程中,肘关节,腕关节和小臂肌肉的放松是必须的.在球杆击到球的瞬间,手腕的抖动(或甩动)和手指抓挤球杆(逐渐握紧球杆)是重要的.击球完成后小臂和大臂夹紧.

    解释一下:

    一.所谓常规击球是指,通常大多数情况下,小力,中力及大力击球.若是超大力击球,则需用到大臂,甚至腰腹的力量.

    二.手指带杆:还记得我在<怎样打台球(四.一)>里讲过什么叫握杆"不松不紧"吧,还记得我在<怎样打台球(四.二)>里讲过什么叫握杆"实握虚握"吧,如果你已经固定了你实握虚握的方法,次时,你就用你的实握手指带杆,运杆及出杆.要是你仍然搞不清你该怎样实握虚握,我再教你一个方法:你仅用三种实握虚握方法中的实握手指握杆,其它手指松开,看哪一种你运杆和出杆稳且直,你就采用那一种实握虚握方法.

    三.小臂的摆动:关节和肌肉放松情况下,小臂摆动的出杆更像什么呢?

    1.更像是把球杆"悠"出去;

    2.更像是把球杆"荡"出去;

    3.更像是把球杆"甩"出去;

    4.更像是把球杆"射"出去.

    5.但不像钟摆(尽管很多人这样形容,后面再告诉你为什么)

    6.更不像把球杆"推"出去(某些人甚至还动用大臂和身体推着球走)

    你放心大胆地去"悠",去"荡",去"甩",去"射"吧,你不必担心球杆会从你手中脱出,那件事不会发生!

    四.抖腕(甩腕):打乒乓球要抖腕,说再见要抖腕,剁肉要抖腕,扔手榴弹也要抖腕吧.人的手腕相当灵活,上下左右均可发力.唯打台球这种抖腕生活中鲜有参照.其腕力的方向有其特殊性.你可以去看一下马志宇的教程,关于甩腕,他讲的还算清楚.会使腕力很重要,有人打球多年也不会.细腻和犀利的杆法是要靠腕力的.

    五.手指抓挤球杆(逐渐握紧球杆):要顺着球杆惯性方向去延伸击球,并抓挤球杆,以确保球杆准确击打到母球击球点并直线延伸.母球对球杆的反作用力,有时会让球杆偏离击球线,手指抓挤球杆,一方面是加大击球力度,另一方面是强制球杆保持直线延伸射出.

    六.常规击球的力量来自小臂的摆动,手腕的抖动,和手指的抓挤.

    如果你的击球有以下几种倾向之一,那你可得坚决纠正.

    第一种 小柔杆,又称小尿推.

    发力很轻,永远中杆或中高杆.母球慢速滚动撞击目标球.多见于业余黑八玩家.其理论依据是:1.目标球速度慢,进球点宽,即使打偏一点,也能进球.2.就算打不进,也能养到袋口,下一杆再进.

    第二种 暴杆

    清一色大力击球,能多大劲就多大劲.母球满场乱飞.一杆打完,往往非但目标球不进,其它球也被撞的球位全变.

    第三种 点射

    拉杆距离永远很短,击球无延伸.

    第一种:打球无自信.单纯追求赢.胜弱屈强.

    第二种:单纯追求痛快,偶尔打进几个大力响袋球,就感到挺爽.

    第三种:由于拉杆短,出杆就会比较直,母球打点也会比较精确,所以比较准.但打不出真正的杆法.比如,远台低杆,强烈高杆都打不出来.碰到难度大一点的走位就不会了.

    好了,现在你可以去试试了.看看你用正确的发力能不能把杆出直.如果一开始,不准没关系.但有几条得做到:

    一.你是否比以前更放松了?你的击球是不是更轻松了?

    二.你的手指能否感觉到球杆击到球时的回传力?

    三.你能否听到击球时,球杆发出的颤音?如果你的球杆够好的话,那是很好听的声音.

    好了,这次就先教你这些.下次教你如何在正确发力情况下,把杆出稳,出直.如何练习把球打准.

    文章标签: 台球重要性过程

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